第244章 体能训练（2/2）

两人分别找了一根木桩，专心开始练起基础剑法。

挥砍了一百多次后吴旪就觉得这样的训练方式有些死板，缺少灵性，他想起前世看过的一部动画片，，上面有一名刀客，他的训练方式是用重物代替刀来进行挥砍训练。

这个方法的效果怎么样吴旪不知道，但他能确定肯定比现在这种方式有用。

随后他来到边上的兵器架，取出一把可以调节重量的剑，这种剑可以随意调节重量，适合所有人使用。

吴旪现在的裸装力量达到了55点，是正常成年人的11倍，已经超越新手很多了，即便是力量加点的新手在9级时也不可能达到这个数字，当然，这跟吴旪使用了属性丹和力量丹也有关系。

现在的吴旪只感觉自己力量是够，但是体能却跟不上，前天跟武狂战斗时他就发现了，自己的持久力很差，根本不能进行长时间战斗。

现在负重训练也有这一层想法在里面，通过这样的训练来增加自己的耐力和持久力。

一天的训练结束后吴旪只感觉身都散架了，没有什么比负重训练还累人的事情。

当他离开室内训练区的时候门口出有导师告知，回去后一定要进行少量的体能训练，比如俯卧撑等，这样才不会让身体有损伤。

吴旪明白这意思，之前虽然有锻炼，但强度跟今天完没得比，换句话说就是他今天的训练已经过量了，贸然躺下休息会对身体造成影响，适当的进行一些简单训练会降低这方面的风险。

第二天一早吴旪两人就来到体能训练区，知道了现实中体能训练的好处后他也不着急上游戏了，前期的优势必须扩大，这样才能让自己走的更远。

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