第三十章 训练科目（1/2）

于海在看到之后，还是选择了第一份的训练计划，他第一时间进到自己的房间把训练科目写了下来。

训练科目：

【第一项】，早上五点起床，五分钟的洗漱时间。

【第二项】，五点半开始在操场上跑十圈。

【第三项】，六点半，在原地盘坐一个小时，来修炼内劲

【第四项】，七点半开饭，二十分钟吃饭，时间到不管吃完还是吃不完的都要继续训练。

【第五项】，八点训练攀岩一个小时。

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【第十六项】，晚上七点，修炼之后，在来个实战演练两个小时。

【第十七项】，九点之后，洗澡休息。

到最后的洗澡休息，一天之中的时间都是排的满满的。于海相信那些小子在看到这些的时候，一定会吓得尿裤子的。是的于海准备传他们的功法是经过系统修改的啸天诀，本来是神墓中独孤败天在九世轮回中所创下的功法，修炼到极致能接引九天雷电下来对着目标进行毁灭打击。

第二天，于海在快五点的时候被青莲叫醒，洗漱之后，出门叫醒那些还在睡梦中的小子们。那些小孩子都抱怨着：“这么早，怎么这么早啊！”毕竟在家的时候这个时候还在梦里呢，大部分的还在都是在早饭做好之后，父母叫了好几遍都没起的，现在猛然这么早都是不习惯的。

在于海站在操场上占了快半个小时的时候，那些小孩子都有些迷迷糊糊的站到了他面前。