第五章 锻体（1/2）

我可没有什么锻炼身体的功法？想想，在想想。不知道海贼王中的海军六式行不行，理论上看，只要身体够强大就应该没有什么问题：可以说是相当厉害的一种体术。这里面，六式分为“指枪”、“剃”、“铁块”、“岚脚”、“月步”和“纸绘”。

1、指枪

指枪是指将全身的力量聚集在食指上，以硬化的手指电光火石间放出一击。指尖有着子弹的攻击力，可以轻松贯穿人体。

那么我们如何练习呢？首先，找张铁皮，然后每天练习用食指戳它，等到能戳破后再加一张猪皮，如此反复，直到一次性戳破10层铁皮就可以了。

2、剃

剃是指一瞬间（0.36秒）踩踏地面十次以上，利用反作用力产生的爆发性速度来移动。一般情况下，肉眼是看不见移动的。

那么如何练习呢？首先，我们需要不停地练习短跑，等到速度达到0.36秒跑10步的时候，再倒着跑，等到和正跑一样的速度后就尝试原地跑，当发现脚的移动已经快到看不清的时候，身体前倾，剃，就练成了。

3、铁块

铁块是指通过加速血液流动，使肌肉运动加快。在精实锻炼的身体鼓进力量，使其拥有铁的硬度。以至连枪弹和刀剑都无法攻破。

那么如何练习呢？首先，我们可以用一截木棍不断地打击身上的肌肉，从而加速血液的流动。以及增强肌肉的抗打击能力。然后再从木棍换成钢棍。当钢棍打在身上也不疼的时候，试着冥想，将血液调动至肌肉，然后让人用钢棍打在身上，如果钢棍弯了，那就练成了。

4、岚脚

岚脚是指以超高速踢腿将空气化为刀刃般锋利的武器进行的斩击。拥有极强的破坏力。