挫折情绪（2/2）

若为挫折情绪，则为：

焦虑、攻击、冷漠、退化、幻想、固着、自杀。

所谓挫折，并不是无法解决。那么我们该如何排解挫折情绪呢

首先我们则要正确认识挫折。

不同的人对于挫折的理解不同。但我们若能正确理解挫折，懂得挫折的意义，那么就证明我们进步了。

第二，我们要学会培养对挫折的忍受能力。

每个人都不能是一帆风顺的，只有经历的起风风雨雨的人，才算成功人士。

在挫折面前，我们会呈现不同的“面貌”，例如，有的人会把挫折当成一种挑战，直面应对。有的人会把挫折当成一种灾难，害怕挫折，不敢面对。

第三，以正确的方式对待挫折。

人人对待挫折的方法不同，但我们并不是忍受着挫折，而是以正确的方式学会回击挫折，把挫折带来的压力都排泄调，自己也就不知不觉中轻松了不少。

2016.11.19更

非常抱歉！我晚更了，实在对不起！