第一百七十五章 训练小套路（2/2）

听起来很简单，难就难在一直重复了一上午，对体力和毅力的双重折磨。

初凯擦擦汗水，无限的重复几个简单的动作。

也不是没人陪他，所有华夏的队员都在干一件事情，谁能先完成一百次，就可以先走。

包括易帝这样的老将，也丝毫没有怨言，气氛十分良好。

初凯做的是最快的，不得不说体能专家这个徽章给了他一点小便宜。

跑动的过程中积蓄自己的力量，上篮和投篮的时候再用出去，然后在做俯卧撑。

这样能够保证自己的成功率，现在初凯已经完成了八十多次。

剩下的，最快也是刚刚七十次，不过这些球员还是心态比较端正。

话最多的可能就是郭艾伦，他到没有什么抱怨的话。

“这小子可真快，不过联哥，我也快完事了，到时候可先走一步了。”

规则规定的是做完一百个的第一人可以先走，这就错误的让他理解成，只要做够一百个就可以走了。

大姚坏的很，自己在火箭队经历过的魔鬼训练，也要让这些年轻人经历一遍。

做的比较慢的是易帝，但是他成功率却最高，比初凯都要高。

因为每次投篮他都做到把握十足再去出手，这样子比初凯的成功率高了一成半。

初凯就是追求速度。

“联哥，不是我说你，快点做早点下班得了，你看，连着投三个我不也进了吗。”

郭艾伦这次投篮用了三个球，完全没有注意到，角落里面还有几个助教在盯着每一个人。

易帝本来不想和他多说，因为这个经历只有经历过nba赛场上的人才会懂。

大姚，初凯，和易帝都有经验，这叫做困兽训练。

第一个人完成一百个，是肯定提前下班。

然后第二名就倒霉了，你就算做完的时间和第一个只差一秒，你也是第二名。

不出意料的话，应该会和剩下的人一起加练，那练到什么程度呢？

就是把你投丢的和上篮没上进的球数，再次补回来。

易帝很聪明，一开始初凯速度就很快，而且到现在竟然还保存原来的速度。

可见这小子体力有多么惊人。

本来易帝也是奔着第一个完成去的，虽然他是大个球员，但是基本功扎实，丝毫不虚初凯。

后来越落越远，易帝也知道自己肯定赶不上他，那就另辟蹊径，追求成功率。

而剩余的年轻人都心浮气躁，追求速度，向郭艾伦，技术不错，也能达到七十次完成度，但是三分的成功率很低。

不会投三分的可以选择两次远距离，郭艾伦远距离很准，但是他怕浪费时间，所以选择一次三分。

易帝把这情况和郭艾伦一五一十的说了出来，说完了，也快完成了。

初凯最后一次上篮打进，休息的一瞬间有种脱力的感觉。

趴在地上，大姚吹了哨子。

杜峰和李楠很无奈，这篮协主席怎么这样爱抢别人的饭碗，现在做起了教练。

“好了，初凯做完一百次了，休息一会儿可以走了”。

其余球员都叫好，然而大姚腹黑的属性这才爆发。