第二百一十六章 夏天吃火锅的好处（1/2）

筝爱一心人正文卷第二百一十六章夏天吃火锅的好处四个人在火锅店碰头了，覃小津和白荷抵达前，向清已经点好了一份消暑套餐。

虽然火锅店里的空调开到很低，走进来丝毫没有夏天的热意，但覃小津还是调侃到：“夏天吃火锅，你们怎么想的啊？”

四方桌上覃小津和白荷坐好，常苏给两人倒了冷饮，给向清倒的却是果汁。

向清喝了口甜甜的果汁，心情愉悦说道：“懂得夏天吃火锅才是一个吃货的最高境界啊！”

覃小津哭笑不得看着向清，“是吗？我怎么不知道啊？”

向清哈哈乐了，笑声清脆：“你以为夏天最解暑的方法就是吃冷饮、吹空调啊？我告诉你吃火锅才是消暑妙计。”

“以热攻热吗？”覃小津调侃。

向清翻了个白眼，“首先，夏天气温高，人的肌体更容易出汗，因此就会丢失大量的水分和盐，这样带来的后果就是会造成胃酸分泌下降，唾液减少，食欲不振，吃火锅刚好是对症下药！”

向清说话间，火锅里的汤滚沸着，常苏默默捞起一个烫熟的虾滑放到了向清的碗里，向清美滋滋咬了那虾滑一口，继续科普。

“夏季的饮食首先要补足水分、盐、钾、钙、镁等微量元素、电解质、含氮物质以及维生素，吃火锅的时候会有大量的绿色蔬菜、豆腐、肉类等，这些食物会刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化，提神醒脑，消除疲劳。”

向清将整个虾滑吃下，又对覃小津说道：“俗话说，补在三伏，冬病夏治，夏天吃火锅，能达到饮食的营养均衡，还能益气补虚，将冬春之毒、湿气驱除……”

“好了好了，我吃还不行吗？”覃小津求饶，关键是向清一张小嘴吃和说两不误，就在她眉飞色舞科普夏天吃火锅好处的时候，常苏不停捞了锅里的美食添到她碗里，而她捕捉痕迹全部美美吃下，而覃小津硬生生看馋了。