第9章特训（二）（2/2）

华风听小白这么一说，心中大悟，紧接着说道：“那这速度该如何训练？”

“这速度包括身体移动速度和动作速度，身体移动速度的训练你就不停的练习跑步，动作速度就是不停的练习拳脚的击打速度，这么简单的事情还需要问吗？”小白蔑视的看着华风一本正经的说道。

“哐当！”华风一个仰天后掼重重的摔在了地上！

“你怎么了？”小白赶忙上前扶起华风！

“没…没什么！”华风心中大汗，本想说这训练方法也实在是太笨了，不过细细一想，心中也就释然了，小白从没有与外界有过接触，这些训练方法估计是自己以前锻炼时候的经验，自然不知道这训练是有一套科学的训练方法的！

“没什么，你怎么突然摔倒了？”

“哦！不小心，不小心！”

“既然这样，那就快点起来训练吧！你在这里的时间可是不多了呀！”

“好的！”华风说完站了起来。

……………………

“我叫你练习跑步，你练跳远干嘛？”小白一把抓住华风的衣领！

“白哥，论实力我是不如你，可是要谈训练的话，我可比你厉害，我之前可是苦练过12年呀！”华风头上顶了一滴巨大的汗滴！

“是吗？”小白眨巴眨巴眼睛！

“那当然了，这速度主要是靠身体的瞬间爆发力来提高的，而移动速度主要是靠腿部和腰部的爆发力，而弹跳就是练习腿部和腰部爆发力最好的方法了！”华风解释道。

“咚！”“哎呦！”华风摸着头上被小白敲出的包喊道：“白哥你干嘛打我？”

“你既然什么都知道，为什么还要我教你呀！你是不是拿我寻开心呀！”小白气愤的说道。

“你这可冤枉我了，以你的实力，我只有抬头仰望你的地步，你在我心中可是神般的存在呀！”华风说道。

“这和你拿我寻开心有关系吗？”小白的语气明显好多了，脸上还微微露出了一丝自豪的表情！

看到小白的表情，华风心中不由得一阵大笑，原来小白也喜欢别人恭维他呀，可是脸上却努力保持着正板的表情回道：“这当然有关系了，你在我心中的地位那么高，我以为你所教的训练方法自然会比我之前所知的训练方法高明了，可是你却教我用最古老的训练方法！”

“我我是怕你接受不了这新方法，所以才要你用最古老的方法训练的！其实这弹跳训练我早就知道了！”小白憋了半天说道。

“那刚才你看到我用这方法训练为什么那么吃惊？”

“咚！”“哎呦！”“你….”

“快点训练，别唧唧歪歪的了！”小白吹了吹自己的中指关节！

“是！是！”华风摸着头上出现的又一个大包，继续开始了训练！

……………………

“嘿！嘿！”

重力区域内，华风不停的练习着蛙跳。

只见华风双腿用力一蹬，便窜出四米左右的距离，刚一落地，双腿又一蹬又是四米左右的距离！

现在的华风与刚练习蛙跳的时候比起来，已经有了很大的进步了，刚开始，他每次不过跳有两米左右的距离！

过了有一个小时左右，华风似乎有点累了，便停了下来休息了十分钟。

休息结束后，华风站了起来，静静的站在那，似乎是在蓄力，过了分把钟时间，华风突然向着前方冲去，整个人如同离弦之箭一般射了出去！

“呼！呼！”华风跑了有一百五十米的距离后停了下来，大口的喘着气“比上次又快了一点！”华风看着自己手中的秒表，上面显示着14秒51的时间！

“不知道，我的极限是多少！”华风轻声说道！

这两个月，华风就是不停的练习蛙跳，每过半个月测试一下自己的训练效果！这一百五十米的距离，华风第一次测试的时候要跑25秒以上的时间！而现在已经提高了十秒以上了！这令华风感到十分的惊讶，因为自己的力量没有什么变化，按理说，自己的速度即使提高，也不会有如此大的幅度！他一直认为这原因是归结于那固筋丸的缘故，其实他并不知道，他之所以能够如此大程度的挖掘体内的潜质，是因为他修炼玄冰诀的缘故，因为他现在虽算不上古修者，但是也算是一只脚踏入古修者行列了，想那外界的运动类的世界纪录都是普通人或者武者创造的，这些数据对武者来说很难逾越，但是对古修者来说，却不值一提。

修炼结束后，华风来到六角亭外！

小白正在六角亭内呼呼的睡着大觉！

“白哥，醒醒！”华风在亭外大声的叫着！

华风自从修炼第一天开始，就被小白禁止进入非重力区域，所以他只能站在亭外！

“什么事情呀？”在华风喊了五分钟后，小白才懒懒的睁开眼睛！

“白哥，我觉得我的移动速度已经练的差不多了，你要不要考核胰一下呀！”华风说道。

“不用，就你那速度还要我考核？你先把动作速度练好了再说吧！”小白迷迷糊糊的说道。

“哦！”华风回应了一声后，转身离开！

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