二十八 调整治疗时间（2/2）

女孩因为失恋来到治疗室，在之前，她总会莫名想哭，做事情提不起兴趣，2个月的时间瘦了将近10斤，晚上睡眠也不佳，典型的抑郁症状。最近情况更为严重，因为自己的前男友已经开始了新的恋情，而自己还留恋两个人的过去。

“难道他没有爱过我吗？为什么男人可以那么轻易就放下？”

“为什么男人说变就变呢？我想不明白一开始那么相爱的两个人，怎么就说分开就分开呢？”

“当初他对我那么好，他怎么舍得丢下我呢？”

“我会不会永远都找不到一个人，可以让我再心动，并携手过一辈子？”

女孩有很多消极的观念，都指向一个核心内容，那就是对自我的否定。因为这段失败的感情经历，让她对自我产生怀疑，自己是不是不被爱的？自己是不是不够好？

舒临冉看到了她的核心观念，却无法直接与之对抗，因为在这个社会，人们对男女的期待差异，造成了优秀的男人很抢手，而优秀的女生却让人望而却步。女性的自我价值感太依赖感情，即使她的事业再成功，如果她没有一个稳定的亲密关系，总是会容易惹来很多非议。但男人就不一样，如果一个男人，30多岁，事业有为，还是单身，人们只会争先为他介绍对象，而不会思考这个男人是不是在情感方面有障碍。这种不公平的现象，很难通过对个体的认知调整来改变，因为人无法不受环境的影响，除非自我非常强大。

幸福的婚姻是什么样的呢？舒临冉也不确定，她并没有底气经营好一段感情，她知道自己对另一半总是期待太多。她习惯性关注男人，却羞涩与之交往。她总是会在脑海中幻想和各种男生的交往，只要是她身边的人，她都会有过这方面的幻想。她很希望自己在每一个男人的眼中都是有魅力的，令他们膜拜的。

这种渴望男人的喜爱，并不是欲望，而是一种缺失和不足，是她一直求而不得的父爱。

从小被母亲灌输的观念是父亲重男轻女，对自己并不欢喜和疼爱。当一个家庭中的男人，而且是自己生命中非常重要的一个男人，不欢迎自己的到来时，这对一个女孩来说是非常致命的伤害。，她必须不断地向外界寻求被爱的感觉，时刻关注自己是否受欢迎。并且这种被爱，被关注的感觉只有在男人身上获得才会让她得到满足。

但往往我们越渴求、越痴迷一件东西，就越容易爱而不得。

舒临冉明白自己一旦投入一段亲密关系，那种患得患失的感觉会将自己吞没，也会将爱人折磨的够呛。作为一名心理治疗师，她很清楚没有男人能一直忍受一个歇斯底里、神经敏感、总是反复确认对方是不是爱自己的女人。她不想再体验一回被男人抛弃，让自己不被爱，不受欢迎的信念加固。

所以她回避亲密关系，不是因为她不需要，而是太需要了！她的督导师鼓励她，告诉她要多做少想，遇到觉得还不错的人就勇敢一些，在真实的体验中来纠正自己的不合理的信念。有人说过：“也许一个地方已经黑暗了千百年，但照亮这里只需要一瞬间。”人也一样，很多时候，自己胆怯的事情，一直逃避，我们的恐惧和担心会越来越多，可或许一次体验就能将多年的疑虑打消。但她太害怕了，她不敢想象如果恋情失败，带给自己的冲击和毁灭。沉浸在自己的想象和渴望中，最起码不会让自己受到更多的伤害。