第三十一章拓展训练破冰（三）（1/2）

第三十一章拓展训练破冰（三）

“拓展训练能给我们带来的第三个改变是对习惯的认知，”范世宇道。“大家说说什么是习惯？”

“天天做的就是习惯”

“常年做的事情”

“练剑练久了就是习惯了”学员答道。

“好，我们也来体验一下吧，”范世宇道。“下面，我们再请四位勇敢的人，最好两位男士，两位女士，上来后请说一下自己叫什么名字”

迅速有两位男士和两位女士跃了出来他们男士和男士站到一起，女士和女士站到一起，分别报出名字道：

顾三，尤强壮，刘泉含，李菲菲

“好，请你们站得分散一些”范世宇道。“下面，请你们脱掉外面的长衫”

四个人互瞅了瞅，还是两位男学员大方点先脱了长衫，露出里面的内衣两位女学员就有点忸怩了最后她俩一咬牙也都脱掉外面的纱衣，低着头露出了里面的内衣这两位女学员也是丰rǔ细腰，姿sè出众一时，竟让不少人饱了眼福

“培训呢别想多了”范世宇会心一笑道。“好，请你们四人把外衫放在胳膊上，大家现在盯住他们四位，瞪大你的眼睛当然，该盯的地方盯，不该盯的地方不要瞎盯”

所有人都笑了出来

“好，请你们四位当着大家的面把外衫穿上。”范世宇道。

在大家面前，他们四位都快速把外套穿上，那两位女学员尤其快。四个人都先穿的左胳膊。

“好，请你们四位再把外衫脱掉”范世宇看他们四位穿完说道。

四位学员又无奈的把外衫脱了下来两位女学员也不明白怎么回事，有一位已经泪水涟涟

“好，感谢你们的配合，下面——”范世宇道。“刚才先穿左胳膊的这回先穿右，先穿右胳膊的，现在先穿左快点穿吧”

四人都沉思了一下，然后再开始穿，每个人都穿得很慢。特别是那位泪水涟涟叫李菲菲的女学员，穿了半天也没有把胳膊穿到另一个袖子里去

终于，四人都穿完了

“怎么样？有什么感觉？”范世宇依次问道。

“感觉很别扭”

“衣服是自己的吗？”。

“是自己的啊”几乎每位都这样回答。

“好，你们请回吧”范世宇道。“我们现在看出是怎么回事了吧？什么是习惯，习惯就是rì常行为的一些规范内化我们生命的一种形式就像穿衣脱衣一样不用思考。第一遍让他们穿衣时，他们都用的是左胳膊先穿的。那是他们养成的习惯，不用思考的但是第二遍让他们穿，他们就得寻思一会儿，这就不是习惯了所以才穿的慢，甚至会穿错那么我们的习惯是如何养成的呢？来，我们还要做一个活动所有人必须配合我。我说什么你也必须说什么如果你不说，那么我们就罚你做选择题”

一想到选择题的唱歌跳舞所有人又会心的笑了

“大家先跟我说十遍老鼠，再跟我说十遍鼠老”范世宇边挨个瞅着大家边道。“来，一二三，开始老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老鼠老猫怕什么？”