第52章（2/2）

好书推荐：很老很老的老偏方，小病一扫光青少年不可不读的18本国学经典六韬·鬼谷子谋略全本国公夫人娇宠日常八卦拳学梅花拳秘谱大方广佛华严经八十卷盛宠小娇妻：总裁请节制缠绵入骨：总裁好好爱权利的游戏

材料：茶叶3克，红糖5克。

制法：将上述材料用开水冲泡5分钟，饭后过一段时间即可饮用。

不过茶虽好，但也要饮用有方，才能发挥它的作用，否则就得不偿失了。这里告诉你几个不宜喝茶的时机。

1.空腹：空腹喝太多茶会伤胃。

2.睡前：茶有提神的功效，会影响睡眠。

3.服药时：由于药中成分可能会和茶叶中的物质彼此干扰吸收，所以还是以开水送药较为适宜。

4.饱餐后：茶中含有大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质会使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致便秘。所以，饱餐后可以茶水漱口，但不要立即饮茶。