267.第267章 【267】妖妖，你可记得前世的记忆？1（2/2）
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皇甫夜咽了咽口水：“今天吃什么？”
“鲫鱼汤。”
皇甫夜盯着他的手，目不转睛，恨不得立刻喝下肚子，偏偏雷裂做什么都慢条斯理，有条不紊，急死了他。
“我喂你。”
“我自己喝。”
雷裂一笑，没搭理他的提议，亲自端着碗勺，一口一口的喂他。
小罡推门进来，拿着肢体训练计划，站在旁边说：“皇甫夜，你术后恢复得很好，所以决定从明天开始给你安排肢体训练，分为三个部分，主动卧位，**边活动，**下活动，预计整个肢体训练为期半年，到时候你就能康复。”
碗已空，皇甫夜打了个饱嗝。
雷裂放下空碗，伸出手：“拿过来给我看看。”
小罡将计划表递给雷裂，然后将具体的图解贴在**头：“以后每天都要按照这个图解训练，我会过来指导监督你。”
皇甫夜点点头：“谢谢小罡医生。”
小罡指着图解：“主动卧位呢，分为双手插握，桥式运动和**上移动。”
“不过你不必紧张，其实都不难，就比如桥式运动：要求平卧，双手平放于身体两侧或上举，双足抵于**边，助手压住双膝关节，尽量使**部抬离**面，并保持不摇晃，两膝关节尽量并拢。做此动作时，抬高高度以你最大能力为限，不要过分用力、憋气，保持平静呼吸，时间可从2秒开始，减至1-2分钟，每日可做2-3次每次5下。现在，我们来联系一下。”
小罡讲解之后就要求皇甫夜练习，听起来不难，但真正做起来，对于如今的皇甫夜而言，却非常的吃力。
雷裂站在旁边看着，眉头紧锁。