第八十二章 训练计划（1/2）

第一天训练只是恢复用，工作重点其实是体能测试结果上。 )

结果很出炉。

当天下午，常胜就拿到了这份结果。

从结果中看得出来，超过百分之七十球员都保持了不错体能，他们身体假期中并没有“饱受摧残”。另外百分之三十就比较放纵了，放纵程度不一样，直接决定他们体能测试结果。

这个结果还算让常胜满意了。

尤其让常胜满意是何塞帕萨雷拉体能测试结果非常好。看得出来他应该假期中都保持了一定量身体锻炼。对于年轻球员来说，这是很难得。要知道很多刚刚步入职业足坛年轻人往往缺乏自制力，尤其是那种猛地一下成名那种。

他们往往会因为成绩而飘飘然，觉得自己已经是一个球星了，将多精力放到了享受中，而不是枯燥乏味训练里。

但是帕萨雷拉却完全没有这样情况。

一个踏实勤勉球员，就算天赋不如那些天才，但终成功一定是他，而且成就不小！

卡洛斯坎波体能结果也挺好，虽然不如帕萨雷拉，但也是全队中排名前列。

塞纳体能状况也保持得不错，不过这和他巴西联赛赛季正进行中有关，他已经经过了一次季前训练，看样子体能储备做得不错。

查理斯特亚斯体能也很好，身体强壮他自然体能也不弱。

米斯塔和路易斯加西亚这两个人成绩中规中矩，不算突出，但也不差。

根据这些体能测试结果，队医和体能教练一起给出了个建议。告诉常胜赛季前体能储备应该侧重什么。

专业人士意见那就是不一样，常胜完全没质疑。直接就决定照做。

经过上赛季两个月合作，常胜对体能教练胡安萨瓦拉是非常信任。

※※※

下午球队不训练，球员们放假半天，为了让他们逐渐适应季前训练强度，一开始不适合太猛了，循序渐进比较好。

虽然球员们可以休息，但是教练是不行。

下午所有教练都猫常胜办公室里，大家一起开会商量，季前训练计划要怎么做，季前训练体能力量训练计划要怎么做。季前训练后期战术训练怎么做。具体到明天训练计划是什么。然后是周训练计划怎么安排，月训练计划怎么安排，后是年度训练计划怎么安排。

这是一个庞大复杂系统工作，但必须做，而且每年如此。课课如此，周周如此，月月如此。

如果单看一堂训练课，是不会有什么明显效果，必须要和前后训练想联系，才可以能达到好效果。

所以制定训练计划时候就必须想到这一点，不能临时拍脑袋决定我们今天训练什么，那是不行。

所有训练，包括课计划、周计划、月计划和年度计划都必须是完整、相互相联系。把课时训练计划与年度训练计划联系起来，这是非常重要工作。

联赛是九月初开始，那么球队将有一个半月时间技术、战术和体能上做一些基础性准备。这是整个赛季准备期，联赛开始后将没有时间进行如此充分准备了。如果联赛期间进行进行大量体能训练，球员会感觉非常疲劳，容易导致受伤。所以体能储备必须联赛开始之前。联赛开始之前体能储备不足，是不可能取得好成绩。

因此这个时候体能训练内容安排，比如强度啊、时间啊，都要充分考虑到整个赛季，考虑到明年六月份球队是否还能够有体能面对赛季冲刺。这种考虑将会直接影响到训练内容安排。

这么复杂工作可不是一个人能够完成。

身为主教练，常胜只能够提供一个大致框架和方向，然后交给手下各教练来讨论，每个专业教练从他们专业角度出发，进行讨论。

反复讨论协商之后，终决定一个完整训练计划。

这是做球迷时候，常胜从未想到过。

他以为做教练就是赛前排兵布阵，安排一下阵容，比赛中换换人，吼几句，衣室里来一段激情四射演讲，后就可以坐收三分工作。

训练，并没有得到他重视。f游戏里训练系统有默认，你甚至什么都不用做，球队也会训练，所以根本不用玩家操心。就算玩家自己设置，也非常简单，和真正训练计划完全不能够相提并论，游戏毕竟是游戏。

如果常胜真是一下子就穿越到一名主教练身上，或许他会面对着纷繁复杂工作，不知道该从何下手。

实际上他刚刚穿越到哥哥身上时候，就已经有这个感觉了。当时那还只是一个皇马初级b队教练工作，儿童队而已。

职业球队一线队可要比儿童队复杂多了。

还好他有青年队半年多工作经验，这半年多让他学到了如何做一个真正教练。

虽然还不深，但好歹算是入了门。接下来修为就看自己修炼了。

整整一个下午讨论，让常胜办公室里烟雾缭绕。

常胜不得不开着空调，还开窗透气，否则他觉得自己肯定变成熏肉。

经过一个下午激烈讨论之后，终于拿出了一个大概训练计划。

接下来工作就是详细填充了。

预计还得一到两天才能够完成这个工作。

这一到两天都是球队恢复训练日子。

训练内容简单，也不需要额外安排什么计划。

所以不需要考虑这几天训练和整个训练计划关联。

训练计划出炉之后，赫塔费将就拉斯玛格丽塔体育城进行封闭集训，直到七月三十日。

所有球员都将住体育城宿舍里。每天除了训练就是训练，不许擅自外出。就连晚上睡觉时间都统一安排，到点了教练要查房。必须睡觉，不睡觉就要挨罚。

这期间，会有一场热身赛。