498.第498章 第一次站桩（1/2）

第498章 第一次站桩

翌日，清晨四点二十分的闹钟响起，将简艾从熟睡中唤醒。

起床，简单的冲了个澡，便和司月寒一起出了门前往武馆。

天色刚刚见亮，清晨的白云市空气中还带着些凉意，却让人身心感觉到舒爽。

来到武馆，所有人都已经起床，只和其他人打了个招呼，就已经到了站桩的时间。

华夏传统武术，不论你练了多少年，站桩都是每日必备要做的事情，以前就连馆主炀桀都要跟着他们一起练，但现在他有腿疾，所以现在便只负责监督。

大师兄炀肖文站在最前，其余的几名弟子则站成两排，简艾和司月寒则站在前排中间的位置，以方便师傅随时纠正动作！

“左脚对准十一点钟方向，右脚对准一点钟方向，膝盖打开，才能保证髋关节打开，这样在扎马步桩的时候才符合膝关节正确力线！”

“双脚外开十五度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，股骨外旋十五度，双手握拳附于双腰外侧，听懂了吗？”

炀桀负手而立，话落之后，便将目光落在简艾的身上，显然刚才的动作标准是说给简艾听的。

简艾闻言点了点头，中气十足的应到：“是，师傅！”

而其他人，却面不改色，一派从容，由此可见，简艾即便有心法加持，但自身的底子还是无法和这些习武多年的人相比。

说着，又看向一旁的司月寒，见他动作标准，下盘极稳，不禁目露满意神色。