第五章 勤修苦炼（1/2）

外面天sè还是黑蒙蒙的，叶扬就悄悄的爬了起来。迅速的穿好衣服，在自己的室内开始做准备活动。

吃得苦中苦，方为人上人！

自己的资质，实在太差，与同门相比，弱得不能再弱，就算是有聚灵符帮忙，自己不用功修炼也是不成的。若是不付出比别人多一倍的汗水，如何三年之内进阶九层？

呼吸之间，叶扬稍稍的站定；两脚与肩同宽，摆了一个身体绝对和谐的姿势，沉寂了一会，便开始了炼气五层以上的修炼动作！

叶扬的动作很简单，却不容易。两脚生了根一般不动，腿不弯；手臂也静止的下垂，动的只有上身。

头颅慢慢的往左侧过去，然后慢慢地往下弯腰，成直角后，回收；然后往右侧过去；再回收，往前弯下去，随即最后一个动作是往后弯过去。

只这四个动作，然后周而复始。但每一次却又比上一次弯的更厉害一些，一炷香的时间之后，叶扬的身子拉开的弓一般的弯下去，脑袋已经接触到了地面！

这是活动腰腹！

腰力，乃是全身之中最关键的一环。所以放在首位。丹田之力也是由此而得，五层以后，对身体的要求更加高难，没有一个好的体魄，根本无法支持身体内部的灵力储存。

这么做了四个动作之后，随即开始活动腿，依次开始活动脚腕、腿弯、手臂，手腕肩膀，动作也是越来越快，到后来已经是如同暴风雨之中颤抖的小草一般，全身以一种痉挛的幅度活动……

全套的准备动作做了六遍下来，叶扬的头上身上已经冒出了腾腾的热气。浑身大汗淋漓，浸湿了衣衫。头发上，滴滴答答的往下落汗水。

但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道寒光出现在手中，正是那柄碧月刀。

唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之后再强化神识开始练习法器，才能取得最好的效果。只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷，再练飞剑法器，很多动作就不能做得到位了。

这是一个修炼者起码的常识，但能够真正每一次练功都做到这一点的武者，却是寥寥无几。这代表着天长rì久的恒心和毅力。

但叶扬知道这种练功前的活动有多么重要。任何一个小关节和一小块肌肉在练功的时候有略微的紧张，那将来在真气运行的时候，特别是使用那种复杂的真气运行，就会让自己尝到这练功不到位的苦果。

差之毫厘，谬以千里。修炼之道，来不得半点儿差错，叶扬知道自己的根基不好，唯有从细节中下手，才能占据先机，能多得一些是一些，哪怕只是一微微的助力，也不能有丝毫的放过！

先天资质不能强求，后天的努力却必须做到，叶扬要在自己有限的基础上做出最大的成功。

所以他在练功时从来不敢马虎大意！不管是哪一种功法，就算是最基础的动作，也要练到最合适最完美。

准备工作练了数遍之后，外面的天sè已经渐亮。

叶扬盘膝坐好，双手交叉放在丹田，盘膝坐下，开始吐纳练功。

只是单纯的吐纳，但一呼一吸之间，却是颇为不寻常。

现在的叶扬所居之地，可比以前强了许多，灵气也比以前浓厚了不少。

一吸之下，似乎天地间的一丝微不可见的灵气被吸进口中。然后闭住嘴，丹田中迅速运转一个周天。然后这股气息缓缓渗入体内五脏六腑，完全静止之后，这才张嘴猛的呼出！

长长地呼出这口气！

从他的口中，依稀可见一丝sè泽黯淡的气体被呼出来。完全吐完之后，闭住嘴；丹田之中又是一个运转周天……

随后再继续开始一吐一纳……

这种吐纳方法，与刚才叶扬活动身体的方式，都是长生诀上的要求动作，摒除身体中一切杂质，吸纳山上的自然灵气！