第十章 三十九 舞·中老年人（1/2）

() 歌舞厅、卡拉ok等这样的一些娱乐活动场所，20世纪90年代的现在已经成为了我县城的一大亮点，而且很快的就在一些乡镇街道也兴办起了像歌舞厅、卡拉ok等这样的娱乐活动场所，少说也有两三个。

我这里着重说说那个年代跳交谊舞与中老年人的一些事。交谊舞它到底有何等的魅力使得诸多的人门为之心迷神醉呢？不仅是姑娘和小伙们喜欢，就是连五十岁的中年人和六十岁的银发老人也喜欢的不得了，而且还是经常xìng的去积极参加这一活动。

要说中青年人喜欢，这当然是无可厚非不言而喻了。那么中老年人也特别的热衷于，这到底是为什么？

其实啊，之所以有那么很多的中老年人喜欢而热衷于积极的去参加这一活动，你可知道那原来这是因为舞会作为带有娱乐xìng的一种健身活动，正切中了中老年人热爱锻炼的脉搏。

另一个方面，随着物质生活的丰富，人们的健康意识强了，生活理念提高了，生活内容的追求发生了质的变化，尤其“改革开放”之后，所受外来文化流入的影响，而且也许这是一个主要的方面。

现代市场经济的人们可不像过去计划经济的人们了，工作节奏加快了，四五十岁中年人整天的忙于工作，回到家里还有家务活，整rì身心疲惫，感觉老忙的不可开交，很需要jīng神放松一下。

所以然就利用周末这个机会去歌舞厅跳跳交谊舞，这样以来既锻炼身体增强了体质，与此同时也放松了jīng神，陶冶了情cāo。

总而言之吧，这一活动让他们获得了美好的jīng神享受，使生活变得更加的富有了情趣。

俗话说“人老先老腰和腿”。中老年人跳友谊舞，它对于加强腰、腹、臀部和小腿肌肉的锻炼，坚固骨盆韧带、髋骨节和膝关节柔韧xìng，防止腰硬腿直都有积极作用。

跳舞不仅如此等等，还可以预防治疗很多疾病，尤其中老年人跳舞对于冠心病、腰腿痛、神经衰弱症、肥胖症、失眠症等都有一定的疗效。

舞蹈还是一种情感语言，是表达情感的一种特殊形式。中老年人跳舞还会产生一种异样的兴奋心情，那强烈欢快的节奏会使他（她）们激昂亢奋，那热情奔放的乐曲会拨动他（她）们的心弦。

中老年人只要闻乐而起，他（她）们就会yù罢不能，从而享受到轻松、快乐和自我陶醉的美感。

据有关材料介绍，跳友谊舞是把艺术、娱乐与体育、音乐融为一体的文体活动。在悠扬悦耳的乐曲声中翩翩起舞，对身体的生物节律有恢复平衡的作用，有助于心肌收缩，促进血液循环，增加肺活量；并能保持肌肉弹xìng，缓和神经紧张，延缓大脑衰老。

跳友谊舞的好处很多很多，还会给中老年人注入青chūn活力，永保不衰的心理！尤其，身体不佳的中老年人更应去参加。参加这样的活动不仅可以活动筋骨，消除烦恼，还可以增添欢乐气氛，得到美的熏陶和享受。