减少压力1（2/2）

1.愉悦人的心情，放松身心。

2.可以开拓人的眼界，看到更远的“地方”。

3.打游戏可以锻炼人的反应能力，游戏打得越好，自然反应能力越快。

4.小说、漫画等里面的内容可以借用，或者可以启发人的思考。

5.一些内容可以与读者引起共鸣。

也可以买几块黑巧克力，每天30g就足够了。它可以降低血压，增加血流量，提高“有益”胆固醇水平的健康功效，同时也可以给人带来丝滑感受。

薰衣草属唇形科薰衣草属，原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫，被称为“香草之后”。

它可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠。可以安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效。

例如可以薰衣草可以泡茶，也可以自己枕头等喷一些薰衣草水。