第79章 这会儿还跑得动吗？（1/2）

第79章 这会儿还跑得动吗？

肉眼可见的，北部玄驹的耳朵耷拉的更低，但她很快又振作起来。

“好！既然没有达到训练员的要求，我这就再去跑几遍！”

话说到一半，她就作势朝跑道冲去。

安井真叫住了她。

“你不要急啊小北，而且也不用那么沮丧。

“我刚不是说了吗，初学者都是这样。

“关键问题在于，你刚才的冲刺是过往习惯的方式，而不是训练前我跟你解释过的方式。”

北部玄驹一愣，“这、这样吗……？”

安井真摆出北部玄驹刚才的冲刺姿势。

“你看，你的姿势是这种身体挺直、大步向前的类型。

“这种姿势适合长距离冲刺，以你的体力和习惯也能完成这一点。

“保持这种姿势到一定速度，你的身躯才会在惯性的作用下不断压低，步伐也会缩短。

“除此之外，手臂的摆动也是逐渐由大变小，呼吸也是逐渐短促。”

他又摆出另外一种姿势。

“这一种才适合更高速的爆发性冲刺。

“而你现在要做的，便是借助降落伞的阻力，更快的调整到后一种冲刺方式上。

“不过你不用着急，这需要一个适应过程。

“这个过程，我会一直陪着你的。

“等你适应后，我们再进行下一步。”

北部玄驹回忆思索了下，将刚才跑步的感受和安井真的话结合起来，若有所思的点点头，用力握握拳头

“原来是这样啊，好像……是用以往冲到最后的方式更加舒服一些的样子。

“那……我按照训练员刚才说的，再试一试！”

“ok，那就重新做好准备。”

笑着点点头，安井真走向落在地上的降落伞。

北部玄驹的适应持续了整个晨练，等到下午放课后的训练里，她已经基本熟悉了这种训练的基本要求。

等到感觉差不多了，她还想要继续练下去，安井真叫停了。

“这、这就结束了吗……？”

有些不舍的解开身前的系带，北部玄驹咬咬嘴唇，“训练员，我感觉我还有体力可以练的……”

安井真笑了下。

“你确实还有体力继续训练，所以我们要去练习别的了。”

他清楚自家赛马娘的体力水平。

然而，并不是说体力充足就要逮着一项训练进行到底。

降落伞冲刺主要锻炼的是腿部力量与核心，上肢也会锻炼到一些，相较却没有足够的强度。

这样不利于平衡发展。

于是指导过常规的巡航、过弯、高抬腿训练后，安井真带着北部玄驹来到了学园的健身房。

这里是锻炼上肢力量，或说均衡锻炼的最佳场所。

北部玄驹以往的训练安排中也有这部分练习，经过三个多月的训练与发育，现在需要提高强度。

走进健身房之后，安井真发现不少赛马娘都在这里练习，有些旁边还有训练员陪同。

他来到中央学院的时间不算长，认识的人不多，原本是不打算关注其他人怎么训练。

然而看到其中两道身影，他不自觉有些在意。